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穿高跟鞋連續(xù)站著導(dǎo)致過度疲勞怎樣提神?

我是一名大學(xué)生,也是一名青奧會禮儀引導(dǎo)員,我們每天要穿13公分高跟鞋站4,5個小時,好累啊,而且我們經(jīng)常要排練到第二天凌晨3,4點(diǎn),有時甚至要通宵,要知道我第二天還要上課啊,請問怎樣讓我在第二天提神,并且讓我臉色好看一點(diǎn),謝謝

ask_719083 2014-09-11 18:14:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳朝任 主治醫(yī)師

賀州市婦幼保健院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。耗X梗死,高血壓,眩暈,中風(fēng),腦出血,腦梗死后遺癥,冠心病,胃炎,肺炎,呼吸道感染,咽喉炎,胃十二指腸潰瘍,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰椎間盤突出癥,頸椎病,腎炎,腎結(jié)石,膀胱炎,心率失常,肝硬化,

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  • ask_719083

    我是一名大學(xué)生,也是一名青奧會禮儀引導(dǎo)員,我們每天要穿13公分高跟鞋站4,5個小時,好累啊,而且我們經(jīng)常要排練到第二天凌晨3,4點(diǎn),有時甚至要通宵,要知道我第二天還要上課啊,請問怎樣讓我在第二天提神,并且讓我臉色好看一點(diǎn),謝謝

  • 陳朝任

    您好,經(jīng)常要這樣的嗎?

  • 陳朝任

    注意休息哦

  • ask_719083

    這段時間過了就好了

  • 陳朝任

    可以短暫性使用功能性飲料。

  • 陳朝任

    飲食注意加強(qiáng)營養(yǎng),如:魚類。肉類等

  • ask_719083

    已經(jīng)在用了,我想知道怎樣讓我臉色好看一點(diǎn)

  • 陳朝任

    可以煲湯喝,如:烏雞煲紅棗。黃芪燉排骨等

  • 陳朝任

    可以改善您的癥狀

  • ask_719083

    謝謝,其實困一點(diǎn)問題不大,熬一熬就過去了,但是我臉色實在難看啊,我同學(xué)都要心疼我的

  • ask_719083

    比如,可以用什么化妝品

  • 陳朝任

    恩,理解

  • 陳朝任

    建議不用化妝品

  • 陳朝任

    化學(xué)成分,對人體不好

  • ask_719083

    那可以用什么敷一下嗎

  • 陳朝任

    休息不好導(dǎo)致氣血不好很常見的

  • 陳朝任

    多煲湯調(diào)理氣血

  • ask_719083

    嗯,謝謝

  • ask_719083

    我知道了

  • 陳朝任

    可以用黃瓜、或者西瓜皮補(bǔ)補(bǔ)皮膚水分

  • ask_719083

  • ask_719083

    這段過去就可以好好睡覺了,謝謝醫(yī)生指導(dǎo)

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