請(qǐng)問(wèn)怎樣才能既快速又健康的減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_31a9f3

  【患者針對(duì)您提問(wèn)】　你好，怎樣減肥最有效果，速度最快而且健康？

• 陳崇崇

  您好，我是【快速問(wèn)醫(yī)生】特邀醫(yī)生陳醫(yī)生，很高興為您解答。

• 陳崇崇

  沒有速度快的

• 陳崇崇

  沒有不舒服的話可以飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)

• ask_31a9f3

  這樣得多久才有效果？

• 陳崇崇

  可以試試決明子20g 山楂15g 陳皮6g 車前子10g 甘草5g，一起泡茶喝

• 陳崇崇

  這個(gè)個(gè)人差異很大

• 陳崇崇

  沒有一定標(biāo)準(zhǔn)

• 陳崇崇

  平時(shí)要注意：飲食正常，少吃多餐，冷的硬的辛辣刺激和肥膩油炸物不要吃或少吃。戒掉煙酒，咖啡，茶，可樂(lè)等。睡眠保持正常；憂思和惱怒不要太過(guò)

• 陳崇崇

  一天的量

• 陳崇崇

  你泡茶喝到淡為止

• ask_31a9f3

  這個(gè)對(duì)腸道有影響嗎？

• 陳崇崇

  如果有腹瀉的話可以停止

• 陳崇崇

  一般不會(huì)

• 陳崇崇

  正常人也可以當(dāng)保健用

• ask_31a9f3

  我主要是久坐，有一點(diǎn)便秘，飯量很小，主要是胃和腹部，腰上肥胖，能給點(diǎn)建議嗎？

• 陳崇崇

  這個(gè)藥就適合

• ask_31a9f3

  我主要是久坐，有一點(diǎn)便秘，飯量很小，主要是胃和腹部，腰上肥胖，能給點(diǎn)建議嗎？

• 陳崇崇

  便秘嚴(yán)重的話可以吃麻仁軟膠囊

• 陳崇崇

  平時(shí)要注意：飲食正常，少吃多餐，冷的硬的辛辣刺激和肥膩油炸物不要吃或少吃。戒掉煙酒，咖啡，茶，可樂(lè)等。

• 陳崇崇

  這些都要注意

• ask_31a9f3

  我從來(lái)都沒有這些記錄。

• 陳崇崇

  什么記錄？

• ask_31a9f3

  煙，酒，茶，可樂(lè)的記錄。可就這樣，一個(gè)禮拜就能多張五斤

• 陳崇崇

  這個(gè)跟你久做和腸胃吸收和代謝都有關(guān)系

• 陳崇崇

  個(gè)人差異會(huì)很大

• ask_31a9f3

  收腹帶對(duì)久坐有幫助嗎？

• 陳崇崇

  一般沒什么用，而且久了氣虛會(huì)不通

• ask_31a9f3

  對(duì)于久坐有好的建議沒？

• 陳崇崇

  坐一個(gè)小時(shí)起來(lái)活動(dòng)下

• ask_31a9f3

  最后一個(gè)問(wèn)題，你剛才說(shuō)的泡茶喝的東西，在哪可以一次性買到？

• 陳崇崇

  藥店和超市都有

• ask_31a9f3

  泡茶的那種超市也有嗎？

• 陳崇崇

  嗯，現(xiàn)在大的、超市都有

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