類似黑眼圈睡眠時間充足是什么原因呢？

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• ask_938852

  男，15歲。有類似黑眼圈，睡眠時間充足，飲食可能不規(guī)律

• ask_938852

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 曾本君

  您好

• 曾本君

  小兄弟，新年好

• ask_938852

  新年好

• 曾本君

  晚上睡覺之前

• 曾本君

  喝水喝得多嗎

• ask_938852

  不多

• 曾本君

  有吃什么刺激性的食物嗎

• 曾本君

  辛辣、油膩的

• ask_938852

  燒烤

• 曾本君

  這個可能有影響，除了有點黑圈圈，有沒有疼痛感呢？

• ask_938852

  沒有

• 曾本君

  一般是由于勞累、作息不規(guī)律、飲食原因、情緒等原因?qū)е碌?p>

• 曾本君

  應(yīng)該沒有什么大問題，需要注意幾點

• 曾本君

  首先，情緒要保持輕松愉悅

• 曾本君

  情緒很重要

• ask_938852

  嗯

• 曾本君

  第二個，不要熬夜，這一點你做得很好

• 曾本君

  第三個，飲食清淡為宜，忌口生冷、辛辣、油膩、刺激性食物

• ask_938852

  哦

• 曾本君

  第四個，雖然可能你不喝酒不抽煙，但是也要注意，這兩個東西不要碰

• ask_938852

  嗯

• 曾本君

  第五個，晚上睡覺之前不要喝多了水

• 曾本君

  不過可以喝一點牛奶或風(fēng)水

• ask_938852

  哦

• 曾本君

  蜂蜜水

• 曾本君

  有助于促進(jìn)睡眠

• ask_938852

  嗯

• 曾本君

  最后，睡之前可以泡泡熱水腳

• 曾本君

  半小時吧，另外就是可以聽聽輕音樂

• ask_938852

  嗯，好的

• 曾本君

  像是班得瑞、林海、久石讓、宮崎駿的都可以的

• ask_938852

  嗯

• 曾本君

  嗯嗯，你的情況不嚴(yán)重，只要稍加注意就會改善的

• 曾本君

  其他還有需要咨詢的嗎

• ask_938852

  沒有，謝謝

• 曾本君

  祝你健康快樂！

• ask_938852

  謝謝

• 曾本君

  不客氣，再見

• ask_938852

  再見

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