為什么我最近總是做夢？

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• ask_015745

  女，23歲。心理科，為什么我最近總是做夢，而且一晚上都做四五個不同的夢，大多數(shù)都在老家夢境里，是怎么回事

• 林景運

  你好！

• 林景運

  請問這種情況多久了?。?p>

• 林景運

  在嗎？

• ask_015745

  一個多星期

• 林景運

  一夜睡多久？醒得次數(shù)多嗎？有沒有入睡困難，早醒？

• ask_015745

  一夜到天亮，醒的次數(shù)不多，沒有入睡困難，沒有早醒

• ask_015745

  有的甚至夢到被追，

• ask_015745

  很害怕

• 林景運

  嗯嗯！

• 林景運

  平時生活壓力大嗎？有沒有什么煩心事??？

• ask_015745

  沒有啊

• ask_015745

  我一個人帶孩子也沒什么壓力

• 林景運

  嗯嗯！

• 林景運

  如果短期多夢又找不到原因，建議放松心情，也可能與氣候有關(guān)系

• 林景運

  身體方面注意體育鍛煉，飲食睡眠規(guī)律，勞逸結(jié)合，心理上放松心情，釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，做到身心輕松，如果效果不好可以用點安神補腦液，或者棗仁安神膠囊

• ask_015745

  這個是怎么回事呢

• ask_015745

  以前也沒有

• 林景運

  短期的多夢跟很多問題有關(guān)系，比喻身體內(nèi)分泌因素，節(jié)氣變化，等等，一般不需要太多關(guān)注，問題不太大，可以自己調(diào)節(jié)過來

• ask_015745

  但是我基本都不記得夢

• 林景運

  睡眠深淺有關(guān)系，

• 林景運

  一般太淺會容易醒，記得夢

• ask_015745

  我不會得憂郁癥了吧

• 林景運

  心情怎么樣？

• 林景運

  有沒有覺得總是高興不起來？覺得生活沒意思？

• ask_015745

  沒有啊

• ask_015745

  我挺好的就是家里有一位老人要去世了，心理有點難過

• 林景運

  嗯嗯

• 林景運

  這不也是精神壓力嘛

• ask_015745

  好吧

• 林景運

  嗯嗯！人心里有事肯定會對精神心理有影響

• ask_015745

  我就怕得憂郁癥了

• 林景運

  不會

• ask_015745

  嗯

• 林景運

  只要能高興起來就不是。

• ask_015745

  嗯

• 林景運

  在忙嗎？還有其他問題嗎？

• 林景運

  沒有問題我就關(guān)閉接待其他朋友了，祝你生活愉快！每天都有好心情

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