外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
女, 24歲。三餐怎么吃加上運動才能健康減肥不反彈……………………
大封社區(qū)醫(yī)院 消化內(nèi)科
主治疾?。荷瞄L消化科常見疾病如急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍，肝硬化，反流性食道炎，食道癌以及常見疾病如高血壓，糖尿病，冠心病，兒科營養(yǎng)喂養(yǎng)，婦科陰道炎，以及急診常見病癥檢驗結(jié)果的分析。
ask_462868
女, 24歲。三餐怎么吃加上運動才能健康減肥不反彈……………………
韓連花
你好
ask_462868
你好
韓連花
可以早餐吃好，中午多吃一些，晚餐一定少吃
韓連花
平時多運動
ask_462868
那是怎么吃可以吃多少
韓連花
早餐喝豆汁面包或包子，
韓連花
中午吃飽，晚上一定少吃，最好不要吃面食
ask_462868
晚上吃什么好
韓連花
晚上多吃水果蔬菜，面食一定少吃
韓連花
吃完飯不要吃零食
ask_462868
早上中午正常吃晚上水果嗎
韓連花
可以
韓連花
晚上最好不要吃大餐
ask_462868
怎樣才能瘦快點
ask_462868
目前160多斤
韓連花
吃完晚飯半小時以后做一個小時的有氧運動
ask_462868
晚上是不是只能吃個水果
韓連花
你晚上飯最好不要吃
韓連花
含糖高的水果也不要吃晚上
韓連花
吃黃瓜
ask_462868
那早晚喝粥呢
韓連花
晚上喝一小碗粥就可以
ask_462868
晚上什么不吃最好吧
韓連花
是的
韓連花
只要管住嘴邁開腿，減肥就會成功的
ask_462868
早上中午正常吃晚上什么都不吃這樣健康吧
韓連花
可以
ask_462868
這樣不傷胃吧
韓連花
晚上不吃飯對胃的損傷不大
韓連花
如果餓的上可以適當(dāng)吃一點
韓連花
不要餓的渾身發(fā)慌也不吃這樣對胃有損傷的
展開全部內(nèi)容