腰部疼肌肉疼該怎么辦？

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• ask_269069

  男，24歲。，我腰部疼，就是腰椎上邊一點，兩側都疼，主要是干活時疼，坐立時間久了也疼，是肌肉疼，一使勁就不舒服，，請問我該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  請問腰部有沒扭傷

• 在線醫(yī)生

  腿會不會疼

• 在線醫(yī)生

  還是說一直都會腰疼

• ask_269069

  腿不會疼，就是腰部，其他地方沒有

• 在線醫(yī)生

  疼了有多久了

• ask_269069

  腰部不使勁不疼，一使勁就不舒服，差不多有一年了，

• 在線醫(yī)生

  晚上會不會疼

• ask_269069

  貼了止疼膏藥沒有效果，

• 在線醫(yī)生

  早上起床有沒有腰部僵硬的感覺

• 在線醫(yī)生

  有沒有做什么檢查

• ask_269069

  早晨起床的時候，腰會疼

• ask_269069

  拍過片，說是腰肌勞損

• 在線醫(yī)生

  能發(fā)來看看嗎

• ask_269069

  不好意思，是以前拍的，好久了，醫(yī)生說骨頭沒事

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在就是考慮腰肌勞損和腰椎失穩(wěn)，建議1，拍攝腰椎正側位，過伸過屈位的x光片排除腰椎不穩(wěn)

• 在線醫(yī)生

  2，加強腰背肌肉鍛煉，倒退走，游泳打羽毛球，床上練飛燕動作

• 在線醫(yī)生

  練一個月沒事就練

• ask_269069

  但是我腰部一使勁就疼，還要練嗎

• 在線醫(yī)生

  洗澡的完用熱水局部熱敷腰椎

• 在線醫(yī)生

  倒退走，游泳，打羽毛球會痛嗎

• 在線醫(yī)生

  這些都是加強腰背肌肉的鍛煉

• ask_269069

  運動的時候會疼

• 在線醫(yī)生

  你先練一個月

• 在線醫(yī)生

  然后抽血查查b27看看有沒強直性脊柱炎

• ask_269069

  嗯，好的

• 在線醫(yī)生

  如果都排除了就放心了就是單純勞損

• 在線醫(yī)生

  鍛煉腰肌就行了

• ask_269069

  還有其他輔助治療嗎

• 在線醫(yī)生

  不用鍛煉就最好，禁忌去做推拿

• 在線醫(yī)生

  練習一個月再來看

• ask_269069

  嗯，好的，謝謝您

• ask_269069

  嗯，好的，非常感謝您

• 在線醫(yī)生

  有什么問題或者拍了片子可以再咨詢我

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