輕微腰間盤(pán)突出腰5尾1 絕對(duì)躺著 腰酸怎么回事？

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• ask_210983

  男, 23歲。 站久了腰酸 坐著腰疼

• ask_210983

  男, 23歲。輕微腰間盤(pán)突出腰5尾1 絕對(duì)躺著 腰酸 站久了腰酸 坐著腰疼

• 邵標(biāo)

  你好

• ask_210983

  你好

• ask_210983

  我絕對(duì)臥躺躺著躺著腰就酸了

• ask_210983

  但早上醒來(lái)

• ask_210983

  特別舒服

• 邵標(biāo)

  那不是挺好的

• ask_210983

  什么意思

• ask_210983

  白天酸

• 邵標(biāo)

  早上醒來(lái)不是挺好嗎

• ask_210983

  對(duì)

• ask_210983

  但是白天酸

• 邵標(biāo)

  臥床時(shí)肌肉失用導(dǎo)致的

• ask_210983

  什么意思

• 邵標(biāo)

  肌肉不用了

• ask_210983

  那睡醒腰不酸的

• 邵標(biāo)

  沒(méi)事的

• ask_210983

  那還繼續(xù)臥躺是吧

• 邵標(biāo)

  對(duì)的

• ask_210983

  可以按摩嗎

• 邵標(biāo)

  在家怎么按摩

• ask_210983

  別人給我按摩

• 邵標(biāo)

  不需要

• ask_210983

  哦哦

• 邵標(biāo)

  先觀察看看吧

• ask_210983

  什么情況可以下床

• 邵標(biāo)

  三周后

• 邵標(biāo)

  有沒(méi)有感覺(jué)好點(diǎn)呢？

• ask_210983

  我就是覺(jué)得 別人腰間盤(pán)突出那么嚴(yán)重 站一會(huì)沒(méi)事 我現(xiàn)在站一會(huì)就酸

• 邵標(biāo)

  那你想嚴(yán)重嗎？

• ask_210983

  當(dāng)然不想

• 邵標(biāo)

  就是啊

• 邵標(biāo)

  最簡(jiǎn)單的辦法

• 邵標(biāo)

  經(jīng)濟(jì)有效

• 邵標(biāo)

  不是挺好嗎？

• ask_210983

  我趴著 就馬上能感覺(jué)那疼

• 邵標(biāo)

  趴著不行

• ask_210983

  弓著腰就沒(méi)事

• 邵標(biāo)

  側(cè)著或者平臥

• ask_210983

  側(cè)著是可以的

• ask_210983

  是吧

• 邵標(biāo)

  腰椎完全放松

• ask_210983

  還有 三周以后穿負(fù)跟鞋嗎

• 邵標(biāo)

  什么負(fù)跟鞋

• ask_210983

  就是腳前面高 后面低

• ask_210983

  相當(dāng)于高跟鞋倒著穿

• 邵標(biāo)

  不用的

• ask_210983

  正常走路就行？

• 邵標(biāo)

  是的

• ask_210983

  期間需不需要補(bǔ)補(bǔ)鈣

• 邵標(biāo)

  不缺鈣啊

• ask_210983

  不用增加他修復(fù)嗎

• 邵標(biāo)

  不需要

• ask_210983

  哦哦

• 邵標(biāo)

  臥床就是修復(fù)

• ask_210983

  好的

• ask_210983

  臥床以后

• ask_210983

  需要引體向上嗎

• ask_210983

  拉拉單杠什么的

• 邵標(biāo)

  不需要

• 邵標(biāo)

  臥床就可以

• ask_210983

  我說(shuō)三周以后

• 邵標(biāo)

  不需要的

• 邵標(biāo)

  正常生活

• ask_210983

  好的

• ask_210983

  謝謝您

• ask_210983

  以后怎么保護(hù)

• 邵標(biāo)

  注意避免久坐久站

• ask_210983

  坐跟站交替著？

• ask_210983

  畢竟白天沒(méi)有機(jī)會(huì)躺著

• 邵標(biāo)

  避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)體位

• ask_210983

  哦哦

• ask_210983

  謝謝您了

• 邵標(biāo)

  不客氣

• 邵標(biāo)

  早日康復(fù)

• ask_210983

  謝謝

• 邵標(biāo)

  有什么問(wèn)題隨時(shí)歡迎咨詢

• ask_210983

  好的

• 邵標(biāo)

  再見(jiàn)

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