腳踝外傷能用熱敷理療嗎？

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• ask_743332

  女，20歲。腳崴了快一個(gè)月了，當(dāng)時(shí)腫了一點(diǎn)點(diǎn)也沒管，一晚上就消腫了，也不疼，最近跳舞到了要跳起來的地方腳脖子就疼，就是之前崴腳的地方疼，怎么才回好呀

• 董斌

  你好

• 董斌

  現(xiàn)在還有腫脹嗎？

• ask_743332

  不腫

• ask_743332

  當(dāng)時(shí)睡了一覺就不腫了

• 董斌

  現(xiàn)在什么位置疼痛？壓痛明顯嗎？

• ask_743332

  就是

• ask_743332

  腳脖子后面那個(gè)位置

• 董斌

  走路時(shí)疼嗎

• ask_743332

  腳跟上面那個(gè)骨頭附近

• ask_743332

  走路不疼

• ask_743332

  這幾天跳舞 就是蹦起來的時(shí)候感覺疼

• 董斌

  建議注意休息，不要做太劇烈的活動，護(hù)踝保護(hù)，局部熱敷

• ask_743332

  那用不用涂一些藥呀

• ask_743332

  我現(xiàn)在腳尖下壓就能感覺痛

• ask_743332

  怕影響過幾天表演

• 董斌

  可以外用一些活血化瘀的膏藥，或者云南白藥氣霧劑。

• ask_743332

  好的謝謝啦

• 董斌

  主要還是休息，練舞時(shí)帶護(hù)踝，不要太用力，避免二次受傷

• ask_743332

  好哦謝謝啦

• 董斌

  客氣，還有什么問題嗎？

• ask_743332

  沒有啦

• ask_743332

  謝謝你啦

• 董斌

  客氣，晚安，有需要可以 隨時(shí)聯(lián)系我

• 董斌

  祝你早日康復(fù)

• ask_743332

  好哦 晚安 辛苦啦

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