手淫過度15年嚴(yán)重失眠怎么辦？

心理科主任，男，30歲。手淫過度15年，嚴(yán)重失眠，比死還難受

ask_216913 2017-11-17 11:13:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

秦小秋 二級心理咨詢師

山西綠洲紡織有限責(zé)任公司心理咨詢科

主治疾?。呵嗌倌昴娣?，厭學(xué)，網(wǎng)癮，人際關(guān)系問題，親子關(guān)系，婚戀家庭問題，焦慮，抑郁，強(qiáng)迫癥

ask_216913

心理科主任，男，30歲。手淫過度15年，嚴(yán)重失眠，比死還難受??！
秦小秋

你好
秦小秋

從你的描述里，能感到你被手淫困擾，特別的難受
秦小秋

噢
秦小秋

這些行為對你產(chǎn)生了什么樣的好處？讓你能堅(jiān)持這么多年？
秦小秋

這么說，你只是來看看
秦小秋

父親去世對你有什么影響呢？你愿意多說點(diǎn)嗎
秦小秋

我剛剛看了你之前的咨詢過程，覺得前面那個(gè)醫(yī)生給你的建議挺好的，很適合你現(xiàn)在的狀況
秦小秋

1、徹底戒除手淫；2、積極的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；3、培養(yǎng)業(yè)余愛好，轉(zhuǎn)移對性的注意力；4、在當(dāng)?shù)卣抑嗅t(yī)把脈看舌苔，辯證開方后，使用中藥治療
秦小秋

如果你能照著做，會好起來的，慢慢就不會那么難受了
秦小秋

真想改變，讓自己好轉(zhuǎn)的話，就行動起來
秦小秋

而不是翻來覆去的在這里一而再，再而三問診
秦小秋

這樣一直只是說說

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