總失眠睡眠質(zhì)量一點(diǎn)都不好怎么辦 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_472558

  男, 33歲。最近總失眠，睡眠質(zhì)量一點(diǎn)都不好，喝了安神補(bǔ)腦液才能睡3-4個(gè)小時(shí)，醒了又睡不著

• 張靖樂(lè)

  你好，請(qǐng)問(wèn)你有什么問(wèn)題要咨詢！我這里不顯示你的問(wèn)題，請(qǐng)你重新說(shuō)明一下吧！謝謝啦！

• ask_472558

  失眠

• 張靖樂(lè)

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_472558

  幾個(gè)月

• 張靖樂(lè)

  吃過(guò)安眠藥嗎

• ask_472558

  安神補(bǔ)腦液

• 張靖樂(lè)

  這個(gè)作用太弱！安眠藥吃了嗎

• ask_472558

  沒(méi)有

• 張靖樂(lè)

  那有必要吃了！

• ask_472558

  只能睡3-4小時(shí)，醒了有睡不著

• 張靖樂(lè)

  起碼一天必須保證六小時(shí)睡眠

• ask_472558

  是的，問(wèn)題入眠難

• 張靖樂(lè)

  吃藥吧！這個(gè)失眠是原因很復(fù)雜！但解決基本就這一個(gè)途徑

• ask_472558

  是的，沒(méi)有其他辦法哦

• 張靖樂(lè)

  這個(gè)是最直接最常用的

• ask_472558

  哦，好咯

• ask_472558

  謝謝

• 張靖樂(lè)

  不客氣

• 張靖樂(lè)

  去醫(yī)院開(kāi)藥！藥店不讓賣了

• 張靖樂(lè)

  謝謝啦

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