焦慮 國外高中正在考試明天最后一門英語高等數(shù)學(xué)發(fā)揮失常特別特別難過
山東省青州榮軍醫(yī)院 精神科
主治疾?。菏?睡眠障礙,焦慮障礙,焦慮癥,抑郁癥,抽動穢語癥,小兒多動癥,注意力缺陷多動癥,心境障礙,躁狂癥,精神分裂癥
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焦慮 國外高中正在考試明天最后一門英語高等數(shù)學(xué)發(fā)揮失常特別特別難過
張偉
你好
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好!
張偉
明天還要考試
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最后一門物理
張偉
今天沒有考好
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是11.1號的英語發(fā)揮失常
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然后昨天的高等數(shù)學(xué)粗心錯(cuò)了起碼七八分
張偉
出成績了?
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無緣A+
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沒有
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但是網(wǎng)上有機(jī)構(gòu)提供答案
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對了一下
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心碎了
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雖然很多都說 成績不是衡量人生的標(biāo)準(zhǔn) 但成績是獲得更多資源的 也是最廉價(jià)的途徑啊
張偉
必須A+嘛?
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我有一個(gè)倫敦國王學(xué)院的條件錄取 必須高等數(shù)學(xué)A+
張偉
物理考的結(jié)果有影響嗎?
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對總分有印象
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但是不大
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但是 我有兩門應(yīng)該發(fā)揮好的沒發(fā)揮好
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可能心情被英語影響了
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感覺自己 壓力管理不夠好
張偉
物理如果受影響考60分有影響嗎?
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我這邊的成績是個(gè)排名
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滿分50A+是40
張偉
考完的已經(jīng)無法改變,
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剩下來的
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不會
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會的都考完了
張偉
物理總得影響還是有的,考個(gè)滿分和10分差別很大的
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算百分之0.1
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說錯(cuò)了百分之十
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物理成績
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但是我會努力的
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努力一下A還是可以的
張偉
不要對不能改變的事情糾結(jié),
張偉
努力改變自己能爭取到的
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是啊
張偉
分?jǐn)?shù)
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我爸媽現(xiàn)在都對我沒要求 因?yàn)椴粫?但是我對自己要求很高
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壓力就很大
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哭
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很抑郁的感覺
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但是想想同輩的人高考的時(shí)候一定更絕望
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學(xué)歷和榮譽(yù) 畢竟掛鉤
張偉
考試和人生一個(gè)道理
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特別本科一個(gè)好的本科 可以帶來很多
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人生啊
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我還有另一個(gè)焦慮是我的英語
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我今年一整年 都花在英語上 也許是個(gè)錯(cuò)誤的戰(zhàn)略 我應(yīng)該數(shù)學(xué)搞好 最后總分高
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但我覺得英語不好 以后還是廢的 本科不可能回國的
張偉
對已經(jīng)無法改變的事情,焦慮是弱者行為
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如何向前看呢 請教
張偉
不要對自己說如果昨天怎么樣就好了。
張偉
而是我現(xiàn)在如何做,明天更好
張偉
能看些書,就看??床幌氯ィ鋈ミ\(yùn)動一下,找個(gè)好心情
張偉
不提倡考試期間,看可能的參考答案。
張偉
國外的考試?yán)臅r(shí)間長,其實(shí)也是對你心理健康的一種考驗(yàn)
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可怕
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12.15出成績
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12.14晚上有什么讓自己入睡的方法么
張偉
看答案,心理也不一樣的。你應(yīng)該看你確定拿到多少分
張偉
那時(shí)候就不要睡了
張偉
就像洞房花燭夜,我想睡個(gè)好覺一樣
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但是晚睡會變胖
張偉
睡不著很正常。睡著了,說明神經(jīng)大條,或者心理素質(zhì)好,或者實(shí)在太累了
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唉
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也是
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我也好希望我沒心沒肺
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可是難
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入世太深
張偉
自我要求太高
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因?yàn)閺男【褪浅煽冊谏厦娴娜?小時(shí)候是被逼 長大后成為習(xí)慣
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但是也許還是好事 有時(shí)侯確實(shí)得逼一下自己
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謝謝醫(yī)生了
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沒有其他問題了
張偉
不客氣
張偉
祝你好運(yùn)
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好
張偉
同時(shí)加油!
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好的嘻嘻
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