菠菜怎么吃有營養(yǎng)

女 | 29歲 2022-01-23 17:16:07 1人回復來自

健康咨詢描述：我家小寶寶3歲了，吃肉吃水果都行，但是就是不怎么愛吃蔬菜，尤其是菠菜，怎么哄都不吃，有時候明明喂進去了，等你一轉身他就把菜給吐出來了，著實很傷腦筋。但是菠菜是很有營養(yǎng)的素菜呀。

想得到怎樣的幫助：誰可以跟我分享一下小孩吃菠菜的經驗，能讓他既吃得下去又有營養(yǎng)？

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2022-01-23 17:19:52 我要投訴

你好，對于孩子的飲食情況，從小時候就應該葷素搭配。幼兒時期的合理搭配，利于孩子以后，對于一些蔬菜的辨別和接受，如果孩子目前不接受菠菜的吃，你可以把菠菜打成汁，做成菠菜面或者其他的。幼兒如果實在抵抗這種情況也不能強行讓他用，以免造成厭惡這種菜

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