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感覺(jué)記憶力嚴(yán)重下降,以前學(xué)習(xí)效率特別高

女 | 23歲 2022-01-23 16:11:01 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 感覺(jué)記憶力嚴(yán)重下降,以前學(xué)習(xí)效率特別高,但現(xiàn)在不行了,反應(yīng)遲鈍。晚上不容易入眠,睡著了也總是做夢(mèng),白天總是不由自主的胡思亂想,(最近壓力比較大,受點(diǎn)挫折,記憶力又下降,嚴(yán)重懷疑自己,自卑)

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劉闖 河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)胸部、腹部、 盆腔及神經(jīng)骨骼肌肉系統(tǒng)常見(jiàn)病及疑 幫助網(wǎng)友:24213稱贊:1
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2022-01-23 16:14:31 我要投訴

      這種情況屬于身體的亞健康狀態(tài),屬于心理狀態(tài)異常引起的,平時(shí)不要給自己太大的壓力,盡量保證充足的休息,另外調(diào)理飲食,保證充足的營(yíng)養(yǎng),多進(jìn)行戶外活動(dòng)。
      

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