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我想問下下面這個減肥方法有效果么

男 | 16歲 2022-01-23 15:26:36 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我想問下下面這個減肥方法有效果么會危害健康么?
每次減肥兩天。第三/四天恢復正常飲食,然后再開始兩天。
第一天:蘋果兩斤(五六個左右,最多不能超過七個)。注意:全天只能吃蘋果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何東東!只吃蘋果。吃的時候將蘋果洗凈,然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天:酸奶或脫脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何東東。特別連水都不能喝??柿司椭荒芎扰D?。(也可牛奶、酸奶同時喝,但要注意量)如果沒有作蔽的話,兩天下來就會瘦三——五斤!

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劉闖
劉闖 河北省滄州中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長胸部、腹部、 盆腔及神經(jīng)骨骼肌肉系統(tǒng)常見病及疑 幫助網(wǎng)友:24213稱贊:1
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2022-01-23 15:28:55 我要投訴

      一般情況下,通過飲食控制來減肥是可以的,早期的減肥效果應該還可以,但是兩三天之內(nèi)瘦下五斤,應該不太可能想要加快減肥速度,還應該加強體育鍛煉,增加身體的消耗。
      

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