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因為睡覺時有刺眼的燈光一段時間后就失眠了

男 | 25歲 2022-01-23 13:50:13 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：住在集體宿舍因為睡的早，室友們要天亮才睡，都開著燈，剛開始每晚都是會醒兩次但是馬上又睡著了，一個多月后就失眠了醒了就很難再睡著了，晚上剛躺床上入睡是沒有問題，就是三四個小時后會醒醒后睡不著該怎么辦

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2022-01-23 13:54:47 我要投訴

如果出現(xiàn)失眠的情況，考慮還是由于您平時熬夜有關(guān)系，需要結(jié)合中藥調(diào)理效果會好的，還要注意多保養(yǎng)身體提高免疫力增強體質(zhì)，多增加營養(yǎng)，要豐富要均衡。

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