面對(duì)疫情焦慮害怕恐慌
健康咨詢(xún)描述： 面對(duì)肺炎疫情一開(kāi)始就恐慌害怕，第二階段不敢出門(mén)，到了現(xiàn)在第三階段有一點(diǎn)咳嗽，晚上不咳，白天咳兩三次就害怕自己的病，一個(gè)勁吃藥，一個(gè)勁量體溫，體溫一直正常，晚上睡不著，白天什么都不想干就傻傻的發(fā)呆，渾身發(fā)抖，害怕恐慌睡不著感覺(jué)自己要奔潰了
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您好，您這種情況屬于精神高度緊張，過(guò)于焦慮了，您既然沒(méi)有接觸時(shí)，而且也沒(méi)有發(fā)熱，偶爾的咳嗽屬于正常的，肺部排痰，肺部排除異物的生理反應(yīng)是很正常的，注意平時(shí)多喝水，保持心情舒暢，做一些可以轉(zhuǎn)移注意力的活動(dòng)，比如瑜伽追電視劇的，每天保持開(kāi)窗通風(fēng)。
疾病百科| 肺炎
溫馨提示：
鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時(shí)避免受涼。避免過(guò)度疲勞，感冒流行時(shí)少去公共場(chǎng)所。盡早防治上呼吸道感染。
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