我想更快的發(fā)育，我在去半年天天練腿大腿肌肉和小腿肌
男 | 15歲 2022-01-23 09:54:15
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來(lái)自
健康咨詢描述： 我想更快的發(fā)育，我在去半年天天練腿大腿肌肉和小腿肌肉還手淫……只不過(guò)手淫我改了。然后……我今年想把身體練上去啞鈴不重也就7千克吧。然后我想練小腿比如縱跳什么的。深蹲的話怕影響發(fā)育，然后想做些俯臥撐。就是45個(gè)左右。然后仰臥起坐。我現(xiàn)在身上很壯！但是個(gè)子很矮。我想發(fā)育到175……可是就怕健身影響發(fā)育……哦對(duì)了，我還天天拉伸筋骨。是不是影響發(fā)育？如果影響我立即停止，不影響的話麻煩醫(yī)生們給我一套好的鍛煉方案。謝謝~
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