打籃球右膝內(nèi)側(cè)被踢，里面7CM硬包，下

健康咨詢描述： 7月12號(hào)參加籃球賽，進(jìn)攻突破方是個(gè)力量很足的人；我正面防守時(shí)，右膝內(nèi)側(cè)被重重踢了一下，當(dāng)時(shí)特別痛。后面一直堅(jiān)持了一周的賽程。
第一天:很痛，沒(méi)有冰敷。
第二天:淤青，熱敷擦藥酒
第三天:同上。
第四天:里面生成硬包，發(fā)現(xiàn)右腿下蹲有劇痛，經(jīng)過(guò)痛點(diǎn)就好，這個(gè)痛點(diǎn)是一種鉆心的痛，完全沒(méi)有力量支持過(guò)去！
直到現(xiàn)在快十天了，心里比較著急。
請(qǐng)問(wèn)
一、這是一種軟組織損傷么？（膝蓋內(nèi)側(cè)有根大筋）
二、硬包是什么，能消么？
三、膝蓋下蹲怎么產(chǎn)生了痛點(diǎn)，能不能恢復(fù)呢？（難道是筋腫后膝蓋壓迫）
請(qǐng)大俠出手指點(diǎn)迷津啊??！多謝