睡醒時(shí)腿抽筋小腿不能用力不然就會(huì)更痛
男 | 14歲 2022-01-23 07:03:57
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 半夜腿抽筋了實(shí)在忍不住喊了快一分鐘很疼還可以繼續(xù)走路嗎還有上下樓。上回我是疼了兩天才不疼的
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2022-01-23 07:08:34 我要投訴
小朋友，如果你只有14歲的年齡的話，你這個(gè)年齡段正是骨骼發(fā)育的最佳時(shí)期。夜間抽筋有可能與你身體發(fā)育有關(guān)系，建議你平時(shí)多吃高蛋白食物，并且適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑。瘦肉雞蛋魚(yú)類，這些都是高蛋白的食物，要多吃，因?yàn)楝F(xiàn)在的時(shí)機(jī)對(duì)你的發(fā)育非常非常的關(guān)鍵。
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