健康咨詢描述: 體檢檢查:葡萄糖值5.6;糖化血糖蛋白5.8已到血糖最高值,是否接近患糖尿病?吃些什么降糖藥或食物可以降糖?飯量是否需要減少?請問可以怎么樣治療或飲食方面有什么需要注意?謝謝!(感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防。
肥胖,尤其是腹型肥胖是糖尿病發(fā)生的危險因素。隨著生活水平的提高,肥胖的人越來越多,相對應(yīng)的,糖尿病的病發(fā)率也高了起來,因此,我們要做好體重的控制。合理飲食經(jīng)常吃高熱量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睞對象。為了預(yù)防糖尿病,飲食必須控制,要選擇低熱量、高纖維素飲食,常吃蔬菜水果和粗糧,減少鈉鹽的攝入量。在日常生活中要遠離零食、泡面、腌制食品等垃圾食品,對甜食,高熱量的食物也要少吃,這些食物都很容易造成肥胖,是糖尿病的誘發(fā)因素之一。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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