控制不了我的脖子很想改變

健康咨詢描述： 現(xiàn)在不能正常上課了，不敢抬頭看老師，一抬頭脖子就會(huì)不受控制的抖動(dòng)，內(nèi)心十分擔(dān)心害怕，就算很想看但很擔(dān)心脖子會(huì)抖，都喪失了勇氣，上課時(shí)只要老師站在上面就會(huì)緊張，因?yàn)楦杏X自己被她看著（雖然知道只是出現(xiàn)在了她的視線范圍內(nèi)，她并不會(huì)一直看我）感覺周圍同學(xué)都覺得我很奇怪，也不敢看周圍的同學(xué)，我寫作業(yè)時(shí)會(huì)偏腦袋，我右邊的同學(xué)感覺一直都被我的目光困擾，我因?yàn)檫@個(gè)已經(jīng)有幾個(gè)同桌都申請(qǐng)換了位置，左邊的同桌還說我上課都不看黑板的（在我還沒這情況前就玩的比較熟悉，所以對(duì)她不是很害怕和僵硬但有時(shí)也會(huì)有點(diǎn)控制不了自己），我現(xiàn)在的睡眠也變得不好了，只要躺下就感覺自己的心跳很重很快，越想放松就越難去忽視它反而感覺她更劇烈，基本中午現(xiàn)在午休都睡不著，晚上很難入睡，我還有十多天畢業(yè)了，現(xiàn)在最讓我擔(dān)心的是我考試只要有人坐在我旁邊，在我的視線范圍出現(xiàn)了她，我就會(huì)感到很緊張，忍不住去在意她，脖子控制不住的抖，但都不敢直眼看，以往考試的時(shí)候坐我周圍的同學(xué)都會(huì)被我困擾，我要高考了，但高考又不能帶表，我也不敢抬頭看鐘，而且也沒辦法全心做題，是在是不知道怎么辦好［補(bǔ)圖，沒說完］