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怎樣做減肥效果最好？

女 | 28歲 2022-01-22 19:10:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近在家呆了幾天，每天除了吃就是睡，再就是偶然做做飯，現(xiàn)在感覺自己呆的肚子上的肉明顯多了起來，真的是一捏一大把了，我現(xiàn)在想減肥，但不知道什么方法適合自己，想咨詢一下

想得到怎樣的幫助：怎樣減肥的效果最好？

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程尚
程尚 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 勃起功能障礙,前列腺增生,前列腺炎,尖銳濕疣,早泄 幫助網(wǎng)友：23282
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2022-01-22 19:15:22 我要投訴

      如果是要想減肥的話，建議你應該要注意采取體育鍛煉的方法減肥，即安全有能夠達到燃燒脂肪的量，平時要注意不要吃高脂肪油膩食物，需要吃清淡飲食，新鮮蔬菜水果。
      

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