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有效的減肥方法

男 | 33歲 2022-01-22 17:41:23 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我是一個胖子，從來沒有瘦過，我很想嘗試瘦的滋味，但是總是失敗，有沒誰可以介紹一些比較有效的減肥方法??？成功率要高的，因?yàn)槲乙矅L試過很多方法，但是總是失敗了？

想得到怎樣的幫助：成功率比較的減肥方法是什么啊？介紹一下吧？

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2022-01-22 17:43:54 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      減肥是沒有捷徑，首先需要有毅力，建議控制面食及甜食、肉類的攝入，晚餐以蔬菜、湯類為主，堅(jiān)持每日鍛煉半小時以上，比如進(jìn)行跑步、籃球等，可以同時應(yīng)用一些減肥藥物，但只是輔助。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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