孕婦便秘該怎么半啊，喝水和吃水果沒(méi)有多大的用處

      你好，具體治療建議如下：①、定時(shí)排便要養(yǎng)成早晨起床或早餐后定時(shí)排便的好習(xí)慣，早餐后一小時(shí)左右一般是最佳的排便時(shí)間。當(dāng)有便意時(shí)一定要及時(shí)如廁，不要忽視，更不要強(qiáng)忍著不便，忍的次數(shù)多了，也會(huì)導(dǎo)致便不出來(lái)。②、合理飲食、飲水合理飲水，多吃些含纖維多的食物，如蘋(píng)果、蘿卜等蔬菜、水果，以及豆類(lèi)等。③、增加運(yùn)動(dòng)量在保持睡眠充足、心情愉快、精神放松的情況下，要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如堅(jiān)持每天傍晚散步半小時(shí)以上，多活動(dòng)可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，利于排便。④、服藥需謹(jǐn)慎如果便秘?zé)o法減輕，那必須立即就醫(yī)，依照醫(yī)囑使用纖維素片或通便潤(rùn)腸的藥物。●比如在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些滲透性的瀉藥，如聚乙二醇4000、乳果糖等，以便增加腸道的水分，利于糞便排出?！褚部梢苑靡鏆鉂?rùn)腸的中藥，如中藥艾者斯等，辨證施治效果會(huì)更好。●如遇大便干硬、排便困難時(shí)，則可以用生理鹽水加適量開(kāi)塞露灌腸，但不宜長(zhǎng)期使用。