健康咨詢描述: 家里外婆一系有糖尿病遺傳史,舅舅和表妹是糖尿病患者,但父母都正常,有次晚上巧克力吃多了,身體極度不舒服,血壓飆到160多,早上去查空腹血糖高達(dá)11.7,診所的醫(yī)生說可以考慮糖尿病了……但一周后,又去了那所診所測(cè)了一次卻恢復(fù)到了正常值,血壓降到了130以下,之后不放心每隔一個(gè)月又連續(xù)測(cè)了三次空腹血糖,分別是5.8、5.2、5、6,診所醫(yī)生說我太緊張了,基本可以認(rèn)定沒什么問題了,是不是該繼續(xù)測(cè)下去呢?
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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