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為什么我一開始減肥就遇到平臺期，

女 | 29歲 2022-01-22 05:42:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 患者女，29歲，減不瘦，

曾經的治療情況和效果： 上學時胖過，后來自己節(jié)食加運動瘦下來了，生完孩子后又胖了。

想得到怎樣的幫助：我要怎樣減肥

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郭新苗
郭新苗 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神經 幫助網友：13691
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2022-01-22 05:44:32 我要投訴

      你好，減肥最好的辦法就是在控制好飲食的基礎上加強體育鍛煉，堅持每天運動一到兩個小時，最好是跑步或者跳繩，長期堅持下去，凡事重在堅持，
      

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