女，53歲，高血壓怎么調養(yǎng)？
女 | 25歲 2022-01-22 03:34:06
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2022-01-22 03:37:26 我要投訴
高血壓的危害還是比較大的，所以說你要控制血壓，主要從，嗯幾個方面來著手，第一就是如果說持續(xù)血壓高的話，必須要吃藥，那不能說是不吃藥，一定要吃消炎藥，而且要定期檢測血壓，第二個就是要避免低鹽低脂，價格，就是要低鹽低脂飲食，就是避免那個過咸的食物，現(xiàn)在也是避免肥的油膩的食物的，吃攝入這些食物吃了以后，容易引起動脈硬化，容易引起血壓持續(xù)增高，第三個就是適當?shù)腻憻掑憻?，也是降血壓的一種辦法，就是比如說跑步打球游泳等等
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