減肥有幾次平臺期

男 | 22歲 2022-01-21 23:40:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我是從6月開始減肥的，身高168，當(dāng)時137斤，中間有平臺期，過去之后又開始瘦了，7月25號的時候122斤，現(xiàn)在體重又不動了，是不是又遇到平臺期了呢，減肥過程有幾個平臺期，還想問一下，我這個身高，體重多少最好看？謝謝

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2022-01-21 23:45:02 我要投訴

如果您身體肥胖要想減肥的話，你是不應(yīng)該采取藥物減肥或者，是通過節(jié)食的方法給予減肥的，應(yīng)該采取體育鍛煉的方法給予有效地減肥，平時可以控制飲食，盡量不要吃高脂肪，高膽固醇的食物，需要吃清淡飲食。

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