飲食健康減肥法是怎樣的

男 | 33歲 2022-01-21 23:40:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：結(jié)婚以后我是發(fā)福了不少，可能是吃得好而運動的量少，現(xiàn)在是肚子有很多的脂肪，臉也跟著胖了，見著我的人都說是這個是長胖了不少，自己就想減肥，最好是那種飲食健康減肥辦法，想了解下。

想得到怎樣的幫助：飲食健康減肥法是怎樣的？

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2022-01-21 23:43:59 我要投訴

飲食健康減肥應(yīng)該注意不要吃甜食，不要吃油膩油炸的食品，也不要吃燒烤類的食物。吃飯的時候也有細(xì)嚼慢咽，每次吃五六分飽就可以了，多吃一些大白菜，胡蘿卜，木耳，南瓜，冬瓜，黃瓜，西紅柿等。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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