健康咨詢描述: 最近這一個月,學(xué)習(xí)壓力大,經(jīng)常睡不著覺,翻來覆去的,有時候睡著了,一有聲響就驚醒,總是做夢,一個接一個的,早上醒來頭痛的很,非常苦惱,試過很多方法,基本沒什么效果。
想得到怎樣的幫助:晚上睡覺一直做夢是怎么回事?
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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