最有效減肥運動
女 | 26歲 2022-01-21 22:48:57
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健康咨詢描述： 老公最近挺愁的，他一直都挺胖的。他們單位馬上就要舉辦羽毛球比賽了，他也想?yún)⒓樱墒怯捎谂值木壒蕟挝痪蜎]讓老公參與。我來到這里就是為了老公能得到一個最有效的減肥方式，最好是運動類型的。
想得到怎樣的幫助：請問最有效的運動減肥是什么？
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2022-01-21 22:53:04
你好，很高興幫助你。一般來說，比較健康的減肥方式就是加大運動量，適當節(jié)制飲食，常見的減肥運動，比如說跑步，打球，健身等等。
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