焦慮精神不好容易走神記憶力差思維邏輯不強(qiáng)
女 | 18歲 2022-01-21 22:40:32
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健康咨詢描述： 上課容易走神精神狀態(tài)差理解能力差臉上會(huì)起一些小痘痘后背也是
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2022-01-21 22:44:38 我要投訴
您好，您這個(gè)情況中醫(yī)來(lái)說主要是肝氣郁滯，肝郁化火，平時(shí)多吃點(diǎn)薏苡仁、綠豆、赤小豆清熱化濕，可以泡點(diǎn)金銀花、野菊花、蒲公英代茶飲清熱解毒，平時(shí)生活規(guī)律、避免熬夜、少吃高糖、高脂、奶制品及辛辣刺激性食物、忌煙酒、少喝碳酸飲料、多吃新鮮水果蔬菜、避免長(zhǎng)時(shí)間日曬、盡量不用粉質(zhì)類化妝品、保持心情舒暢、保持大便通暢。焦慮、精神不好、容易走神、記憶力差主要和學(xué)習(xí)壓力太大所致，主要注意調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合。
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