面和大米都不能吃了還能吃什么？

男 | 21歲 2022-01-21 22:38:57 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：你說(shuō)的:3、不能吃含蛋白較多的食物:大麥、小麥、燕麥、面包、面條、大米、玉米面、淀粉、蛋糕、餅干、黃油、小點(diǎn)心、水果、雞蛋、豆?jié){、豆腐、黃油、奶油、干酪、冰淇淋、杏仁、核桃、榛子、糖、果醬、蜂蜜、植物油、咖啡、茶、可可、蘇打水、汽水、動(dòng)物膠或瓊脂制的點(diǎn)心及調(diào)味品。面和大米都不能吃了還能吃什么？

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段超華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬梨園醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 多汗癥、痛風(fēng)、高尿酸血癥、陽(yáng)痿早泄遺精、慢性胃炎、幫助網(wǎng)友：1823

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2022-01-21 22:43:26 我要投訴

你好，尿酸高的人，并沒(méi)有不能吃大米和面的說(shuō)法，這個(gè)在各大痛風(fēng)指南都沒(méi)有這種說(shuō)法，而且面和大米也不屬于蛋白含量高的食物，應(yīng)該是含碳水化合物高的食物。痛風(fēng)、高尿酸血癥生活、飲食調(diào)理：低嘌呤飲食，限制煙酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，控制體重。飲食治療可以使血尿酸降低70-90umol/l。多飲水，每天飲水量在1500毫升以上，最好在每天2000毫升以上。每日中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)30分鐘以上（但防止劇烈運(yùn)動(dòng)或突然受驚）。避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、汽水、飲料、酒；限量服用：牛肉、羊肉、豬肉、海鮮、天然果汁、糖、甜點(diǎn)、鹽、醬油、調(diào)味汁；鼓勵(lì)多吃低脂或無(wú)脂食品，多吃蔬菜。