頭昏，而且渾身無力，身體發(fā)軟
男 | 22歲 2022-01-21 15:10:26
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健康咨詢描述： 昨天做的工作比較多，還出差的，跑了一天，而且晚上十二點(diǎn)半睡覺的，今早起來還好，但是到了單位就大概九點(diǎn)多時(shí)就頭昏全身無力了
想得到的幫助： 請(qǐng)問是我沒休息好還是我生病了
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許恒參 聊城市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥,精神心理疾病,針灸推拿,膽道系統(tǒng),小兒腹瀉
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2022-01-21 15:14:31 我要投訴
病情分析：
上述情況考慮是近期身體維生素、營養(yǎng)缺乏的表現(xiàn)。可能是處于亞健康的狀態(tài)。
指導(dǎo)意見：
1.加強(qiáng)體育鍛煉，可以結(jié)合自身的具體情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如跑步、仰臥起坐等，以增強(qiáng)體質(zhì)。
2.飲食配合，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。
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