失眠夜晚會(huì)哭覺得自己脆弱
女 | 16歲 2022-01-21 14:03:37
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健康咨詢描述： 連續(xù)幾個(gè)夜晚睡不著，夜晚關(guān)了燈會(huì)哭，無聊不知道干什么，覺得自己很脆弱，心情低落，笑不出來，白天沒什么事
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2022-01-21 14:06:23 我要投訴
生活學(xué)習(xí)壓力大嗎，有什么不開心的事及時(shí)和家長(zhǎng)老師朋友訴說，有問題及時(shí)的解決。要對(duì)生活充滿信心。調(diào)整心態(tài)。如果長(zhǎng)期這樣會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。調(diào)整好心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
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