總是胡思亂想控制不住腦子里有聲音翁翁的失眠嚴(yán)重失眠
女 | 30歲 2022-01-21 13:38:43
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健康咨詢描述： 總是胡思亂想控制不住腦子里有聲音翁翁的失眠嚴(yán)重失眠有一年多了好痛苦怎么辦
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2022-01-21 13:41:05 我要投訴
失眠多喝精神生活壓力大，有一定的關(guān)系，建議按時(shí)休息，避免過(guò)度的熬夜，勞累，受涼，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，放松減壓，必要的時(shí)候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜催眠的藥物，對(duì)癥治療
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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