關(guān)于保健品維生素片的使用問題
健康咨詢描述： 其實(shí)我一直存在一個(gè)疑問，都說多吃蔬菜水果對(duì)身體好，那么為什么多吃瓜果蔬菜沒事，但如果維生素片吃多了卻會(huì)對(duì)身體有害？瓜果蔬菜本身含有各種維生素，而且人們?cè)谑秤玫倪^程中也不會(huì)刻意去計(jì)算它的各種維生素含量，所以在食用過程中本身就容易維生素?cái)z入不足或過量，那為什么維生素片服用過量就有害健康而吃蔬菜水果就沒害？麻煩哪位醫(yī)生詳細(xì)解答一下，謝謝
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首先這個(gè)問題你要明確，維生素片是人工合成或者是提取的，一定是含量比較純的維生素，所以這個(gè)吃的時(shí)候就相當(dāng)于藥物，這個(gè)量是有限制的，如果說沒有缺乏吃多了，會(huì)造成維生素過量甚至中毒，而瓜果蔬菜里邊，除了維生素，還有其他的比如說蛋白呀，纖維素啊，淀粉啊這些東西，所以它是一個(gè)有機(jī)的成分，是有機(jī)的生命的產(chǎn)物，不用送，只是一部分，就拿人來說，體內(nèi)含量的維生素也是特別少的，所以才叫維生素，這個(gè)就是含量特別少，但是是維持生命所必須的，所以叫維生素，而這一個(gè)維生素片，他孩子全都是維生素，所以這個(gè)維生素片吃多了會(huì)造成維生素過量中毒，而瓜果蔬菜這個(gè)含維生素的量很少很少，所以不管吃多少也不會(huì)造成過量。
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