健康咨詢描述: 雖然年紀(jì)比較小,但是我還是比較喜歡吃辣的東西,覺得這樣才有味道,也因?yàn)閯偤梅偶?,所以就放開了吃,沒想到這讓肚子非常不舒服,早上還出現(xiàn)了大便干,不知道喝水可不可以緩解。
想得到怎樣的幫助:喝水對(duì)緩解大便干會(huì)有幫助嗎?
那么首先導(dǎo)致大便干的原因,一個(gè)最常見的就是喝水少,運(yùn)動(dòng)少。同時(shí)飲食比較油膩不清淡比較辛辣。可以,解決大便干的,飲食方面的方法就是多喝水。飲食清淡,多吃一些纖維素類的食品以通便同事的話,平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉。
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