我體重110公斤，身高有185cm,會(huì)時(shí)

健康咨詢描述： 我體重110公斤，身高有185cm,會(huì)時(shí)常做一些有氧運(yùn)動(dòng)(快走、跑步之類)；或者肌肉鍛煉（負(fù)重深蹲我體重110公斤，身高有185cm,會(huì)時(shí)常做一些有氧運(yùn)動(dòng)(快走、跑步之類)；或者肌肉鍛煉（負(fù)重深蹲之類）方面的健身活動(dòng)，我這樣的胖子在做此類運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，最近會(huì)有些明顯的膝蓋酸疼的感覺，請問醫(yī)生:我的膝蓋此時(shí)是否是因?yàn)槭艿絺?，我這種胖子如何在此類運(yùn)動(dòng)中減少或避免膝蓋傷害呢？謝謝醫(yī)生！PS:運(yùn)動(dòng)時(shí)我一般會(huì)用護(hù)膝專用的帶子綁住膝蓋部位，但是不知是否的確可以保護(hù)膝蓋。