如何治焦慮癥?。?/h1>
男 | 25歲 2022-01-21 01:51:49 1人回復來自

健康咨詢描述：開車的時候很緊張，總是怕出交通事故。把車停好后也會一直擔心會被砸或者被劃傷。平時遇到點事情心里也總是擔心?？偸菚聹y事情的結(jié)果會多么的嚴重。平時心總是靜不下來。莫名的怕會出事情。不愿意參加社交活動，愿意一個人獨處。

想得到怎樣的幫助：如何治焦慮癥啊？

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2022-01-21 01:54:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況描述，焦慮這樣的情況是由大腦神經(jīng)介質(zhì)分泌物質(zhì)不平衡引起的。
      指導意見：
      建議，治療焦慮癥，增加自信是必須的，作為一個神經(jīng)性焦慮癥的患者，首先自信，減少自卑感。每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點。2、自我松弛。患者盡量讓自己放松下來，可以想象一些輕松快樂的畫面，讓心情慢慢平復下來。3、自我反省。很多抑郁癥患者發(fā)病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進行自我反省，找到導致焦慮的原因。