我這幾天失眠成夜成夜的睡不著覺(jué)，第二天還
女 | 27歲 2022-01-20 23:47:37
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來(lái)自
健康咨詢描述： 我這幾天失眠成夜成夜的睡不著覺(jué)，第二天還要上班，明明很累，但是也睡不著，越睡不著越焦慮，越焦慮越睡不著，現(xiàn)在一到晚上就害怕失眠，怎么辦
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2022-01-20 23:49:46 我要投訴
你好，這個(gè)情況主要是考慮睡眠質(zhì)量差的原因的，這個(gè)與焦慮相關(guān)的，建議可以吃中藥調(diào)理的，同時(shí)可以增加運(yùn)動(dòng)比較好的，中成藥可以吃百樂(lè)眠膠囊調(diào)理的，這個(gè)不會(huì)產(chǎn)生依賴反應(yīng)的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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