失眠，半夜易醒。睡眠很淺

女 | 18歲 2022-01-20 23:29:46 1人回復來自

健康咨詢描述：每天到8-9點就會很困 11.2點醒了起來上個廁所就睡不著了腦子是很困覺得怎么睡都睡不著一關燈就會害怕關燈后神經非常敏感一點細微的聲音就會被驚嚇睡得很淺模模糊糊的

想得到的幫助：希望幫我改善睡眠

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2022-01-20 23:33:59 我要投訴

      病情分析：
      您好，這個主要考慮是心神不安而失眠的情況的，主要是跟交感神經亢奮有關。
      指導意見：
      這個建議可以喝點中藥調理的，主要是安神為主的，同時需要保持情緒的穩(wěn)定的，這個主要是建議注意飲食的清淡的。

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