我是一名學(xué)生，我最近老是心煩意亂。一不順
女 | 20歲 2022-01-20 19:45:28
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健康咨詢描述： 我是一名學(xué)生，我最近老是心煩意亂。一不順心會手機(jī)有什么砸什么，好煩啊
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胥小鵬 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。
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2022-01-20 19:47:58
你好，根據(jù)您的描述是壓力過大引起的，建議放松心情，自我調(diào)節(jié)情緒，可以多出去走走，和朋友談?wù)勑模嬍城宓?，別吃辛辣刺激油膩的食物，保證充足的睡眠，能讓心情愉悅。
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