每天大概睡多少個(gè)小時(shí)比較好？如果睡眠不充
女 | 15歲 2022-01-20 12:42:26
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 每天大概睡多少個(gè)小時(shí)比較好？如果睡眠不充足會(huì)有什么后果？
其他類似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
李磊 泰安市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)內(nèi)科，中醫(yī)骨傷，針灸推拿理療，頸椎病，腰椎病，
幫助網(wǎng)友：56242稱贊：527
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-20 12:44:40 我要投訴
病情分析：
你好，其實(shí)人每天保證八個(gè)小時(shí)左右就可以。
指導(dǎo)意見：
如果說(shuō)睡眠不足會(huì)導(dǎo)致人的免疫力和抵抗力下降容易得病，另外沒(méi)有充足的睡眠，會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)工作效率低，久而久之會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，無(wú)力困乏。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品主要用于治療原發(fā)性或繼發(fā)性腎上腺皮質(zhì)功能減退...[說(shuō)明書]
-
本品用于補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎，降血壓。用于腎虛腰...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
