最近一段時(shí)間學(xué)習(xí)壓力較大
男 | 14歲 2022-01-20 06:36:06
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間學(xué)習(xí)壓力較大，上網(wǎng)時(shí)間也很長(zhǎng)，每天晚上11點(diǎn)左右才能睡覺。左側(cè)腰和后背以及頸椎不是很舒服。這幾天有的時(shí)候會(huì)胸悶氣短，后心會(huì)有點(diǎn)不太舒服，像是被人捏住了一樣。在躺著和剛吃飽飯的時(shí)候癥狀會(huì)比較明顯，但是站起來基本就沒感覺。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-20 06:37:55 我要投訴
你好，你現(xiàn)在是亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)身心上不適應(yīng)的感覺所反映出來的種種癥狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當(dāng)時(shí)期內(nèi)難以明確；與年齡不相適應(yīng)的組織結(jié)構(gòu)或生理功能減退所致的各種虛弱表現(xiàn)等，應(yīng)規(guī)律作息飲食，好好休息，適當(dāng)減壓，睡前不要看手機(jī)，多鍛煉身體，癥狀就會(huì)減輕很多。說的簡(jiǎn)單，堅(jiān)持下來還是有一定毅力的，希望能幫助到你，祝你身體健康。
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