頭發(fā)暈，全身乏力感覺很疲憊很困

男 | 30歲 2022-01-20 06:10:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近經(jīng)常會覺得頭發(fā)暈全身乏力很困，可是睡眠有不是很好晚上經(jīng)常做夢，還經(jīng)常半夜醒了有睡不著，有時候很困可是就是睡不著頭好痛肚子經(jīng)常會覺得很餓餓了人也會發(fā)慌發(fā)暈吃了一點就覺得飽了可是一會有餓了是怎么回事？

想得到的幫助：頭痛頭暈全身乏力是什么問題？肚子經(jīng)常餓人發(fā)慌是什么原因引起的？

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2022-01-20 06:14:33 我要投訴

你好，建議健康查體，同時檢查血糖水平及甲狀腺功能，如果沒有問題，不除外亞健康狀態(tài)，是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)者，不能達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)，但不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。導(dǎo)致亞健康的主要原因有飲食不合理、缺乏運動、作息不規(guī)律、睡眠不足、精神緊張、心理壓力大、長期不良情緒等。根據(jù)癥狀可分為身體亞健康、情緒亞健康（心理亞健康）和人際交流亞健康三種類型。調(diào)理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營養(yǎng)，避免過饑過飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當(dāng)運動：堅持運動，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培養(yǎng)愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。