工作不上心
男 | 24歲 2022-01-20 05:53:42
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 不知自己要做什么？經(jīng)常出錯(cuò)焦慮經(jīng)常認(rèn)為有人在害自己
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-20 05:57:45 我要投訴
你好，這種情況不除外壓力過(guò)大造成的惡性循環(huán)，應(yīng)學(xué)會(huì)適當(dāng)釋放壓力，遇到壓力比較大的時(shí)候，要學(xué)會(huì)釋放壓力，做幾個(gè)深呼吸，打個(gè)電話和朋友傾訴一下，泡個(gè)熱水澡等，根據(jù)你當(dāng)前的情況，選擇合適的方法來(lái)釋放壓力，千萬(wàn)不要把壓力默默往肚子里吞，這會(huì)對(duì)你的身心造成不小的傷害。希望能對(duì)你有所幫助。
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