健康咨詢描述: 我從小到大就是很瘦的人,不管怎么吃也不會(huì)胖的,夸張點(diǎn)說就是風(fēng)一吹就會(huì)吹走的那一種,為此我也很郁悶。最近出現(xiàn)了胃里老是覺得飽,不餓,不想吃東西,沒有食欲。看到我的人覺得我又變瘦了,本來男友的家人就嫌我過瘦,我也嘗試逼自己多吃點(diǎn),但就是吃不下
想得到怎樣的幫助:請問胃里老是感覺飽,不餓,沒有食欲要怎么辦?
你好,每個(gè)人的體質(zhì)是不同的,消化功能也是不一樣的,如果有進(jìn)食差,體重上不去,一般會(huì)存在一定的挑食問題,挑食是很不好的,均衡合理的營養(yǎng),才能夠?yàn)樯眢w提供充沛的營養(yǎng),促進(jìn)體內(nèi)各種激素的產(chǎn)生,從而促進(jìn)新陳代謝,增加脂肪積累。而且需要運(yùn)動(dòng),鍛煉肌肉,改掉飲食習(xí)慣上的問題,保護(hù)腸胃,規(guī)律飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),達(dá)到增肥的目的。希望能夠幫助到您,祝您生活愉快。
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