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原地跑步對(duì)降血糖能起到作用嗎

男 | 30歲 2022-01-20 05:15:18 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 我的血糖一直偏高，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得頭暈，聽(tīng)朋友說(shuō)原地跑步對(duì)降血糖能起到作用？真的嗎？不知道需要跑多長(zhǎng)時(shí)間，原地跑步之前需要做什么準(zhǔn)備工作嗎，好像我很不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生，原地跑步對(duì)降血糖能起到作用嗎？這種方法是科學(xué)的嗎？麻煩專(zhuān)業(yè)醫(yī)生為我解答一下，謝謝

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胡瑛
胡瑛 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓 幫助網(wǎng)友：37031稱(chēng)贊：4
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2022-01-20 05:19:22 我要投訴

      你好，的確是建議糖尿病患者餐后適當(dāng)活動(dòng)，使體內(nèi)血糖水平平穩(wěn)，活動(dòng)的方式不限制，以健康不要太劇烈為主，在沒(méi)有不適的情況下，只要微微出汗，就是有效運(yùn)動(dòng)，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
      

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