健康咨詢描述: 20歲時(shí)頭上有6根左右吧,結(jié)婚懷孕后后腦勺明顯增多,現(xiàn)在有所改善,頭頂部有散落的白發(fā),
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:希望得到有效的方法早日擺脫白發(fā)困擾
你好,現(xiàn)在長(zhǎng)白頭發(fā)的人越來越年輕化,首先遺傳因素的影響,其次就是現(xiàn)在人工作及生活壓力大、空氣污染重、經(jīng)常熬夜等,自身免疫系統(tǒng)疾病,如甲狀腺炎等,營(yíng)養(yǎng)缺乏,如缺乏酪氨酸的蛋白質(zhì)、銅、硒、鐵和維生素B等都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)過早白。防止長(zhǎng)白頭發(fā)或者推遲長(zhǎng)白頭發(fā),平時(shí)要注意飲食,經(jīng)常吃芝麻、黑豆、黑木耳等食物,保持充足睡眠、學(xué)會(huì)減壓等,這些都可以緩解長(zhǎng)白頭發(fā)。少數(shù)由氯喹等藥物引起。首先應(yīng)找出病因,對(duì)相關(guān)疾病及時(shí)治療,營(yíng)養(yǎng)缺乏的缺什么補(bǔ)什么。從中醫(yī)角度講,黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等,能養(yǎng)血補(bǔ)腎,不妨多吃。而保持心境開朗樂觀亦會(huì)有一定幫助。如能找到原因及時(shí)治療,白發(fā)一般不會(huì)越來越多。希望能夠幫助到您,祝您生活愉快。
溫馨提示:
對(duì)生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
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